警惕幼儿“周末发烧” 医生建议户外时间不超3小时

来源:互联网新闻 时间:2020-05-02 13:09

昨天14:27,马女士来电:刚才和我老公吵了一架,就是关于这个周末要不要带孩子出去玩。我说不要出去了,雾霾这么大,出去玩累了再一受凉,很容易感冒。去年冬天,女儿两次感冒发烧都是在周末出去玩了回来后发生的。一次是去动物园,还有一次是去少儿公园,回来后当天晚上就发烧了。老公坚持要带孩子出去,说女儿感冒发烧就是因为平时动得太少,如果周末再不出去多动动晒晒太阳,体质会更差。我也不知道到底谁对,能不能帮我问问医生。

记者 王真 通讯员 马寅斐 核实报道:马女士说,她后来和同事说起这个事情,她们也有同感。好像孩子在周末和周一周二特别容易感冒发烧。

浙江大学医学院附属儿童医院呼吸内科张园园主治医师每天坐门诊,她的儿子4岁。让她说这个话题,再合适不过。

张医师说,周末玩得比较疯、吃得比较好的孩子,确实比较容易感冒。

为了出去玩或上兴趣班,不少孩子周末作息时间被打乱,可能起得早睡得晚,又不睡午觉。睡眠不足,活动量大,身体容易疲倦。疲倦之后,抵抗力下降,容易感冒。

户外活动时,孩子容易出汗,突然被冷风一吹,会直接导致感冒。

另外,周末在外面吃饭的几率高,或者在家做好吃的给孩子改善伙食,甚至经不住孩子磨,吃了快餐食品。这些高蛋白高脂肪食物、煎炸食物、甜食等,孩子吃多了胃肠负担加重,甚至引起消化不良,而孩子消化功能有变化,免疫力也会下降,容易感冒。

如果周末带孩子去电影院、商场等人流量大的公共场所,接触病菌的机会多了,感冒的机会当然也多了。

“以前总说,让孩子多多运动,增加身体抵抗力。但现在这种天气,并不适合孩子做太多户外活动。一方面气温比较低,寒冷的环境下,稍不注意冷暖就容易生病;另外,现在的空气状况不是很好,孩子在户外也会导致除了感冒之外的其他呼吸系统疾病。”

张医师建议,这段日子,家长和孩子周末尽量待在室内,或者去空气较好的地方,减少剧烈运动,在户外的时间不要超过3个小时。

在外面玩的时候,家长要经常摸一下小孩的脖子,看看有没有出汗。很多孩子的感冒都是因为这个,跑了一圈,满头大汗,内衣潮乎乎,冷风一吹,冻着了。防止小孩出汗后感冒,张医师有个小窍门:出去玩的时候,她会事先在儿子背上垫上一块薄薄的纱巾。儿子一出汗,就把纱巾抽掉,这样就不会汗涔涔地被风一吹着凉了。

“出汗着凉”还有一部分原因是孩子穿得太多,孩子稍有动作,就冒汗。张医师说,门诊中给孩子检查,很多孩子背上都是湿答答一片,家长却没有察觉。这样,室内出汗,到室外冷风一吹也不行。

“孩子身体抵抗力较弱,给他们穿衣服,适当比大人多半件到一件,比如多个背心或薄外套就可以了。多了,反而容易感冒。还有,到有空调的室内,把背心或者外套脱掉。出门时,再赶紧穿起来。气温实在低了,可以给孩子戴顶帽子和围个围巾,不要里三层外三层地穿起来,帽子和围巾是比较方便的调节体温的服饰。”张医师说。

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